光阴似箭，一年一度的高考日明天即将来临。高三学子们即将面临人生中的重大转折。十多载寒窗苦读的磨砺，超越自我，跨入理想中的高校，是每个莘莘学子的梦想。而与此同时，那些来自自身、家长、老师、同学的巨大压力与高考渐近的紧迫感让同学们时而激动、时而忐忑，更让那些望子成龙，望女成凤的家长们紧张忙碌，无所适从。
　　高考是考验同学们心理素质的关键时刻，良好的心理素质是取得成功的重要条件。同学们应不断进行自我鼓励，相信自己的能力和实力，相信自己一定会成功；在制定目标的时候，要实事求是地评估自己的学习实力，确定好自己的高考目标同时也是促进自己更好发展的奋斗目标。如果把高考目标定得过高，就会为难以达到目标而产生焦虑，若把考试目标定得过低也会影响潜能的发挥；同学们还要学会自我调试心理。考前应做到心态平和，消除思想顾虑，消除紧张和焦虑的情绪。高考与平常的模拟考试是一样的，而且考题会更加的科学合理。考生应该用一颗“平常心”来对待这次大考,那些心态越是放松,越是自然的考生，便越能发挥出正常水平甚至超长发挥。
　　作为父母，在迎考过程中同样需要保持一颗平常心，确定孩子正确的人生坐标，给孩子创造一种愉快的心理氛围。多一点科学，多一点谅解，少一点干扰，少一点束缚，只求孩子能身心健康，有一技之长，能立足社会，不论他们如何发展，都是我们的孩子，都是我们的未来。记得当初我高考的时候，父母表现的跟平时一模一样，看不出有半点紧张，到点起床，到点吃饭，到点上学，这无疑让我心中的压力减了不少。现在陪考的家长已经很少了，一人高考、全家陪考的现象现在也已经很难发现，大部分家长也都能保持比较平稳的心态。如果做家长的表现得十分紧张,相对就会给参加考试的孩子带来更大的压力，有很多的家长曾经说过：“孩子们已经踏进考场,做家长的与其在考场外坐立不安,倒不如以一颗平稳的心来面对,为考生们做好后勤保障工作,让他们安心考试”。

                                  
　　另外两天的时间一晃即逝，当考试结束后，家长和同学们的注意力往往转移到“能考个多少分”“能报个什么样的学校”这些问题上，有部分家长会对考得不理想的孩子会表现出失望情绪，甚至大打出手，使孩子承受更大的压力。作为家长也应以平常心等待高考成绩；即使学生考得不理想，也要敢于面对现实，人生道路本来就不是平坦的，失败也是人生的一种磨砺。当遇到这种情况，家长们应该多和孩子交流，不能把自己的负面情绪发泄在孩子身上，使他们的自尊心受到伤害，给他们造成更大的精神负担。当孩子感觉没考好时，家长可降低要求，记住条条大道通罗马，为孩子做好相应的准备，不能让孩子觉得无路可走。
　　为你倒数，还有几个小时就要上战场了，希望你能够放松心情，不要紧张。我知道你平时学习一向都很努力，学得很不错，相信你考好成绩是没问题的!脚踏实地的打好人生中的关键一仗，你们都是好样的，都能够金榜题名，考入理想的学府。

                                   上海家教网祝愿2014学子考出好成绩！